Puolimaratonin jälkeisessä hieman väsyneessä tilassa uskaltauduin eilen jälleen astangajoogatunnille. Olen harrastanut lajia satunnaisesti jo noin 10 vuoden ajan ja huomaan joogaamisen tarpeen lisääntyvän aina, kun keho on hieman väsyneessä tilassa tai elämäntilanne on jotenkin stressaava. Jooga on todella miellyttävä harrastus, joka rauhoittaa, tuo positiivista asennetta ja hyvää oloa arjen keskelle. Kuulin myös, että yin-jooga saattaisi tehdä hyvää selälle. Onko teillä kokemuksia?